Endométriose
La sophrologie permet à la femme qui vit avec l’endométriose de soulager efficacement et de façon pérenne de nombreux aspects invalidants de la maladie.
Les bienfaits de la sophrologie
Stress
Acquérir, avec la sophrologie, des techniques simples, utilisable en toutes circonstances, pour faire face aux situations de stress (à la maison, travail, transport …)
Sommeil
La sophrologie agit sur le cerveau et le système nerveux, en stimulant ou en apaisant le cerveau, tout en ayant un effet sur le corps en libérant les tensions musculaires accumulées.
Entreprise et club sportif
Qui dit performance dit « Bien dans sa tête et dans son corps », c’est un tout. Si un ne va pas bien c’est l’ensemble qui s’effondre. Laissez le stress disparaître.
Maison de retraite
Problèmes de sommeil, douleurs chroniques, stress, perte d’autonomie, solitude… Les problématiques associées à la vieillesse sont bien trop souvent prises à la légère, et pourtant….
Je suis convaincue que la sophrologie peut apporter un bien-être significatif à tous, quel que soit l'âge ou les capacités physiques.
Isabelle Sornette
Qui suis-je ?
Bienvenue dans mon univers
Je m’appelle Isabelle Sornette et je suis sophrologue depuis 2022. Je me suis spécialisé dans différentes approches de la sophrologie, telles que l’Aqua-sophrologie et la Sophro-Balade. J’ai à cœur d’accompagner des publics variés, notamment les résidents d’EHPAD, les personnes en situation de handicap, ainsi que les enfants dans des structures spécialisées.
La Sophrologie en individuel ou en groupe
La sophrologie est une méthode douce qui conjugue relaxation, respiration, et visualisation positive. Elle aide à améliorer la qualité de vie en réduisant le stress, en renforçant la confiance en soi, et en favorisant le bien-être général.
Les ateliers
Aqua-sophro
Une parenthèse de détente dans une eau à 32°, une expérience exclusive et novatrice .
Sophro-balades
Une pause ressourçante dans le temps présent lors d’une sortie en forêt.
Pour les enfants
La gestion des émotions chez l’enfant, un vrai défi pour les petits et les grands.
Pour les séniors
Un atelier ludique de 45 mn à 1 heure pour évacuer le stress et retrouver un sommeil apaisant.
