Isabelle Sornette

Atelier pour séniors

Atelier ludique pour séniors

Sophrologie pour personnes âgées

L’atelier Sophrologie Ludique pour séniors d’une durée de 45mn à 1h suivant le nombre de participants.

La pratique de la sophrologie aide les personnes âgées à renforcer leur confiance à travers l’accompagnement pour ,

– chasser l’anxiété, les pensées négatives et les tensions du corps – Installer le calme
– Activer la vitalité et retrouver de l’énergie
– Améliorer la qualité du sommeil

– Renforcer la mémoire en utilisant les 5 sens – réactiver la confiance et l’estime de soi

En utilisant : les balles de la colère et de la tristesse, le bâton de pluie, la valise des émotions, la bulle de sérénité, les 5 sens, la visualisation positive..;et bien d’autre supports encore.

Isabelle Sornette Sophrologue