Les bienfaits de la sophrologie
Qui dit performance dit «Bien dans sa tête et dans son corps», c’est un tout. Si un ne va pas bien c’est l’ensemble qui s’effondre.
La pratique de la sophrologie permet de:
– Prévenir les risques de santé, de burn-out ou l’épuisement professionnel, et les maladies chroniques
– Réduire la pénibilité due à toute situation de mal-être ou de stress au travail, réduire les troubles musculo-squelettiques (TMS), limiter l’absentéisme
– Trouver des solutions de bien-être au travail pour fidéliser ses salariés.
– Sensibiliser les salariés à leur hygiène de vie : qualité du sommeil, addictions, alimentation,
– Améliorer les capacités de mémoire, de concentration et de créativité, Stimuler la motivation…
– Renforcer la cohésion d’équipe ( Gestion de conflit en favorisant la communication,
– Favoriser les relations de confiance et d’aide mutuelle (solidarité)
