Isabelle Sornette

Sophrologie et stress

Le stress

Acquérir des techniques simples, utilisable en toutes circonstances, pour faire face aux situations de stress (à la maison, travail, transport …)

Grace à des exercices de relaxation dynamique , des mouvements doux de relâchement musculaire conjugués à la respiration vous allez vous libérer des tensions corporelles, évacuer votre stress et apprendre à prendre du recul.

Isabelle Sornette Sophrologue